関節リウマチについて知ろう！

関節リウマチは関節に炎症を起こして腫れと痛みが激しい急性期があり、そのときに装具をつけますと、少しは症状が緩和します。
また、血行をよくすると症状が緩和されますので、ぬるま湯で関節を温めるとよいでしょう。
急性期はなるべく関節を動かさずに、安静にして腫れや痛みが治まるのを待ちましょう。
関節を温める療法の一つには、温熱療法と呼ばれる方法があり、また、赤外線や超音波療法、レーザー療法などの電気療法などの関節を温める療法があります。
温泉に入ったり、温水プールなどで身体を温めるのも関節リウマチには効果的だといわれており、このほかにもご自分で簡単にできる入浴法や部分浴、ホットパック、蒸しタオルなどを使った温熱療法などもあります。
関節リウマチの特徴の一つとして、朝のこわばりがありますが、こわばりが強いときは入浴して関節を温めましょう。
しかし、こわばりではなく、腫れて熱も出ている場合は冷やして熱をとるようにしましょう。