関節リウマチについて知ろう！ 関連読本

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「悪い腰いい腰―腰で元気になる方法 (SOTOKOTO快体新書)」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

悪い腰いい腰―腰で元気になる方法 (SOTOKOTO快体新書)の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「悪い腰いい腰―腰で元気になる方法 (SOTOKOTO快体新書)」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

理論が中心
どの腰椎が悪いとどんなことが起こるのかなどの解説がこまかかったです。腰の役割が中心ということかな。整える方法は、最後にちょっと体操がのっています。